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步骤 1:
小米、百合、莲子各样1小把
步骤 2:
洗净倒入锅里,电压力锅调一个煮粥的程序
步骤 3:
再洗一把葡萄干沥干水可以打开盖后倒入锅里,调几分钟煮开,完成
步骤 4:
成品
步骤 5:
搭配早餐
这是三人份,每人大约1大碗,各位根据自家情况调节。
山药茯苓杏仁露
养胃八宝粥
果干陈皮红糖八宝饭
祛湿清补鸡汤(隔水炖)
缤纷八宝饭
清热祛湿的木棉花猪骨汤
莲子薏米酒酿银耳糊
银耳雪梨汤羹
莲子猪脚煲
银耳莲子马蹄糖水
红萝卜红枣炖鸡
一锅三出营养羹
家常豆腐
咸蛋黄肉松雪花酥
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
鸡蛋炒胡萝卜
松花鸡蛋肠
西兰花炒虾仁
油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴