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步骤 1：
二宝妈见缝插针做三顿饭，实在没空拍步骤图，见谅！ 排骨焯水后用热水洗去浮沫，胡萝卜去皮切滚刀快，姜切大块，无花果干洗干净，以上食材一起放入炖盅，镉水炖2.5小时即可，出锅前撒少量盐调味。
西兰花炒虾仁
青椒墨鱼
萝卜饼
蒸不烂子
胡萝卜小蛋糕
圣诞花环炒饭
经典红烧牛肉
经典意式番茄肉酱面
捞汁木耳
香菇时蔬糯米饭
酱油炒饭￨吃到味蕾爆炸
家常鲜食#清炒芦笋羊肚菌
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
