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步骤 1:
准备好原材料;
步骤 2:
金针菇放入水中焯煮,加入点盐, 焯煮熟后捞出;
步骤 3:
菠菜放入开水焯烫变色后捞出;
步骤 4:
另起一锅冷水, 放入圣子进去焯, 圣子开口后马上捞出;
步骤 5:
将焯好的金针菇、菠菜和圣子肉放入碗中, 放入蒜末;
步骤 6:
加入适量的盐;
步骤 7:
倒入适量的蒸鱼豉油和少许橄榄油,拌均匀后盛入盘中, 表面撒上红椒圈。
步骤 8:
端上桌了。
1. 菠菜含有草酸, 烹饪之前要炒烫; 2. 圣子要食用之前要养干净,吐净沙子;圣子冷水下锅煮, 圣子开口后就可以捞出来去壳; 3. 用蒸鱼豉油代替酱油味道更鲜。