虫草花花生芽炒肉丝

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虫草花花生芽炒肉丝收藏

浏览 133997 收藏 93 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 里脊肉丝 1小块
  • 花生芽 200克
  • 虫草花 1小把
  • 生抽 1勺
  • 淀粉 1勺
  • 料酒 1勺
  • 油盐 适量

小贴士

1. 肉丝加入适量的盐、淀粉、生抽等调味料腌制一下,用油煸炒至颜色变白后盛出来; 2. 花生芽不易熟, 比普通的豆芽菜要煸炒的时间长点; 3. 将花生芽和虫草花炒至八成熟时加入盐调味,再放入炒好的肉丝进去翻炒均匀即可。

斯佳丽 2017年06月24日发布
很多人喜欢用干的虫草花来煲汤,其实新鲜虫草花用来炒菜也是不错的选择。虫草花并野生的虫草, 也非花, 是一种菌类,与常见的香菇、平菇等食用菌很相似,它色泽金黄接近橙色, 它含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素等多种营养成分,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用, 有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效;有些人主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软等都可以适当食用它。
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