厚蛋烧在日本极其受欢迎,家喻户晓,据说是每位日本主妇必须要会做的平民料理。它经常出现在寿司、便当里。其基本材料是鸡蛋,还可添加其他的各种食材,比如肉松、火腿、蔬菜等等,味道可甜可咸,可趁热吃可蘸酱吃,随自己的喜好吧。
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步骤 1:
准备食材。
步骤 2:
将胡萝卜,黄瓜,洋葱,水发木耳尽量切成碎末。
步骤 3:
将鸡蛋打进碗中,加适量的盐和一小勺料酒,搅打均匀。
步骤 4:
把切成碎末的蔬菜加入蛋液中,搅拌均匀。
步骤 5:
平底不粘锅中刷一层橄榄油,小火预热一下。
步骤 6:
倒入部分蛋液至铺满锅底,注意蛋液厚度要适中,不要铺的太厚,不易熟。
步骤 7:
到蛋液快凝固时从上往下卷起至末端。
步骤 8:
在锅子里继续倒入蛋液,并重复以上步骤,直至蛋液用完。
步骤 9:
卷好后的厚蛋烧用刀分等份切开。
步骤 10:
根据个人喜好,可以在厚蛋烧外面裹一层海苔,吃起来口味更多元化,营养更丰富。
步骤 11:
装盘。
步骤 12:
成品。
步骤 13:
成品。
1、表面的蛋液还没全熟、有些流动的时候就可以卷起了,这样吃起来很嫩,呈色也比较均匀。
2、喜欢甜口的宝宝们可以在蛋液里加点牛奶和白糖做成甜口的,不用加蔬菜,做成原味鸡蛋甜口的,味道也不错呢!