微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鳎目鱼去内脏和黑皮后清洗干净,控水,加入料酒白胡椒盐,葱姜蒜,花椒,腌制三十分钟,倒掉多余水份,裹干面粉,入油煎炸至八分熟
步骤 2:
炸至颜色金黄,鱼肉成型
步骤 3:
另起锅,葱姜蒜八角炝锅
步骤 4:
中火放入鱼段,干椒,升温后烹入料酒两勺
步骤 5:
保持中火,倒入生抽两勺,红烧酱油一勺,醋两勺,糖两勺
步骤 6:
倒入热水,没过鱼,先盖锅盖大火煮沸,盖锅盖小火煮30分钟,再开锅盖收汁,淋几滴香油
步骤 7:
成品
胡萝卜龙利鱼糕
清蒸藤椒鱼
溜鱼段
龙利鱼番茄豆腐
辣鱼肉
减脂餐.西红柿龙利鱼
低脂神“鲜”时蔬浓汤
炸龙利鱼柳
馋嘴龙利鱼
辣炖龙利鱼魔芋结
开胃爽口的藤椒龙利鱼,给这个夏天加点味!
无油烤龙利鱼排(低脂高蛋白)
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
【宝宝辅食】自制酱香饼
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
果酱奶油面包