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【Oster食谱】——哈密瓜猕猴桃果汁收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 哈密瓜 100克
- 猕猴桃 40克
- 水 150毫升
- 蜂蜜 适量
【Oster食谱】——哈密瓜猕猴桃果汁的做法步骤
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步骤 1：
哈密瓜和猕猴桃去皮，切成小块，依次放入梅森杯
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步骤 2：
加入适量蜂蜜和适量纯净水
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步骤 3：
拧紧刀片杯盖
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步骤 4：
将梅森杯放置机座，杯子和机座上的三角标识对齐，按下向外旋转开启电器
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步骤 5：
搅拌20秒即可，按下梅森杯向内旋转取下，新鲜饮用
小贴士
哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外猕猴桃中还有天然肌醇，这种化学物质有助于脑部活动，因此能帮助忧郁的人走出情绪低谷，具有益智益脑益心的神奇功能。
现代人们的生活压力普遍都比较大，其实，除了运动、游戏、追剧等能适当减压外，有很多食物也能起到一定的减压作用，在平时生活中不妨多多发现，并多加制作来食用。
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