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步骤 1:
所需食材
步骤 2:
预备两块鸡胸肉
步骤 3:
正反面捶打
步骤 4:
撒上一茶匙黑胡椒粉
步骤 5:
一茶匙食盐
步骤 6:
2茶匙生抽
步骤 7:
混合抓匀
步骤 8:
腌制1小时
步骤 9:
加入1碗鸡蛋液
步骤 10:
正反面各撒上40g面包屑
步骤 11:
搁置备用
步骤 12:
炸至金黄
步骤 13:
捞出备用
步骤 14:
撒上适量披萨酱
步骤 15:
加入适量青椒粒
步骤 16:
加上8片香肠片
步骤 17:
加上适量芝士粒
步骤 18:
烤箱上下火220度烘烤15分钟
步骤 19:
淋上披萨酱
步骤 20:
成品展示
适宜人群:一般人群
高热量食物。减肥者慎用