香煎鸡胸肉减脂增肌版

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所需食材

  • 鸡胸肉 一块
  • 玉米 一个
  • 蘑菇 三个
  • 胡萝卜 半个
  • 西兰花 半个
  • 荷兰豆 少许

小贴士

鸡胸肉片的薄一点,很容易熟的,不要煎太久哦,柴了就不好吃了,嫩嫩的多汁才好吃。
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小森的妈妈 2017年06月23日发布
人生的第N次减肥终极版(直播减肥过程不成功便成仁)
每逢佳节胖三斤,这是坑爹的,并不是。起码胖七斤!
就是把我年前瘦的七斤都长回来了。年后我要立志减回来。!
每天跟新我的菜谱,加油,加油,加油
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