番茄 是我们在熟悉不过的一种蔬菜,番茄中含有丰富的维生素,营养元素,口感非常好,老少皆宜。
冬瓜 含有维生素C较多,钾盐含量较高,钠盐含量较低。具有清热解暑,减肥功效。
热量很低,减肥的亲们可以放心的吃哦(^_^)
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步骤 1:
准备食材:
步骤 2:
番茄洗干净后切丁,冬瓜去皮去瓤,洗干净切丁,葱洗干净切碎。
步骤 3:
锅中加少许油,加入切好的葱花,再加入切好的番茄,中小火煸炒。
步骤 4:
炒至番茄变软,浓稠,加一勺番茄酱,加入适量水。
步骤 5:
加切好的冬瓜,大火烧开,3分钟即可,调味出锅。
步骤 6:
盛入汤碗中,撒上葱花。
步骤 7:
简单,清爽,开胃。