granola无油低卡烤燕麦片的做法步骤

• 步骤 1：

  燕麦片、盐和肉桂粉拌匀，蜂蜜加水调匀，用微波炉加热一下，利于搅拌 蜂蜜水加入粉里，搅拌均匀

• 步骤 2：

  平铺在烤盘里，150度烤50分钟左右，每间隔10分钟，拿出烤盘翻拌一下，方便烤匀

• 步骤 3：

  我用的是熟坚果，所以燕麦片烤熟后，将切碎的坚果和葡萄干加进去，拌匀，再烘烤5分钟左右

• 步骤 4：

  装瓶子密封保存，干吃就很好吃，实在拿不下嘴，吃饱饭了，也能吃两口

• 步骤 5：

  因为没有油和糖，仅仅用的蜂蜜，相对于外面卖的granola，要低卡很多，吃起来无负担

• 步骤 6：

  习惯用自制酸奶搅拌，当早餐，健康营养