解锁新减肥餐的做法步骤

• 步骤 1：

  首先取10g奇亚籽，加入适量开水

• 步骤 2：

  然后将黄瓜切丁加入牛奶放入榨汁机打碎放入容器中

• 步骤 3：

  加入燕麦和奇亚籽

• 步骤 4：

  好了，配着钙奶饼干开吃吧