解锁新减肥餐2的做法步骤

• 步骤 1：

  还是加入热水烫奇亚籽

• 步骤 2：

  这个没照片，将苹果黄瓜加入牛奶榨汁机打碎

• 步骤 3：

  倒入容器，加入燕麦，和奇亚籽，奇亚籽一定要变透明呦

• 步骤 4：

  放入红豆薏米圈

• 步骤 5：

  放入玉米片，玉米片和圈一定要放到上面，因为很吸水，要不就不脆了

• 步骤 6：

  完成开吃吧

• 步骤 7：

  都吃不完，很多，饼干可以不吃，加点糖，因为味道很淡