紫色的诱惑——紫薯土豆糯米饼

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

紫色的诱惑——紫薯土豆糯米饼收藏

浏览 193359 收藏 14 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 紫薯 2个
  • 土豆 半个
  • 糯米粉 30克
  • 蜂蜜
  • 熟芝麻

小贴士

这个要趁热吃,外酥内软,软软糯糯的,凉了就不好吃了

雪飘飘123321 2017年06月27日发布
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯中还含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。

土豆的功效:和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,胃火牙痛、脾虚纳少;高血压、高血脂,关节疼痛;降糖降脂,减肥,美容,抗衰老,神疲乏力。
热门菜谱