紫薯面包

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紫薯面包收藏

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所需食材

  • 面包粉 350克
  • 耐高糖酵母 4克
  • 白糖 60克
  • 4克
  • 奶粉 15克
  • 鸡蛋液 35克
  • 凉水 190克
  • 黄油 35克
  • 紫薯泥 适量
  • 煎蛋 适量
  • 番茄酱 适量
  • 西红柿 一个

小贴士

紫薯蒸熟去皮,用手掰碎成粉状或者用勺子碾成泥都成,我用的三个小紫薯的量; 因为需要整形,所以可以选择分别的程序来完成。

meggy跳舞的苹果 2017年06月23日发布
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯中硒和锌的含量比一般红薯高3~8倍,是其名列抗癌食品榜首的关键所在。钾和铁等微量营养素含量十分丰富,为机体送氧、平稳血压;紫薯中的花青素是天然强效的自由基清除剂,大量的研究证实,花青素对100多种疾病有预防和治疗作用;紫薯纤维素含量高,还能促进消化。但紫薯一般不单独食用,多与其它粮食搭配同食,颜色和营养都丰富。就像今天的这个大面包,因为加了紫薯,顿觉有了一种浪漫的色彩。 天热或者没有太多时间,完全可以把大部分的工作交给面包机,自己只需擀个面皮整整形,就等丰好吃高颜值的大面包出炉吧!
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