蜂蜜萝卜盅 宝宝辅食食谱的做法步骤

• 步骤 1：

  参考月龄：12个月以上 食材准备：白萝卜50g、蜂蜜5g、枸杞3粒 烹饪时间：60分钟 难度分析：初级

• 步骤 2：

  枸杞放入碗中，浸泡30分钟。

• 步骤 3：

  萝卜洗净削皮。

• 步骤 4：

  切出0.5厘米厚的盖子。

• 步骤 5：

  用勺子挖成一个洞，做成萝卜盅。 尽量挖空萝卜中心的肉，挖时要小心，不要有破损。

• 步骤 6：

  倒入蜂蜜八分满。

• 步骤 7：

  放入泡洗好的枸杞。

• 步骤 8：

  水煮沸后，放入萝卜盅。

• 步骤 9：

  转小火，隔水蒸1个小时。

• 步骤 10：

  出锅晾凉食用。 萝卜已经蒸的很软烂了，我一般是让宝宝把萝卜和蜂蜜一起吃，连带蒸出来的汤一起喝下去。 连续用3-5天，效果很明显，甜甜的还可以清热润燥、润肠，缓解咳嗽，一举多得！