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步骤 1:
绿豆洗干净,浸泡一晚上。
步骤 2:
早上来熬制。泡好的绿豆放入锅内,加入适当的清水,大火烧开,转中火。
步骤 3:
藜麦,淘洗赶紧,浸泡15-20分钟。
步骤 4:
绿豆大概熬制半个小时左右,加入泡好的藜麦。加入适量冰糖。
步骤 5:
继续熬制十多分钟就可以啦。
步骤 6:
吃之前可以放入冰箱冷藏。这个夏天来吃冰冰的藜麦绿豆粥吧。
步骤 7:
。
步骤 8:
牛油果藜麦饭
宝宝辅食:山药双麦蒸糕
玉米面藜麦红枣窝窝头
宝宝辅食:藜麦卷
红枣南瓜馒头
肉松芝士藜麦饭团
早餐:红薯藜麦饼
低糖低油黑芝麻藜麦贝果原来贝果这么简单
藤椒低卡藜麦牛肉
北鼎蒸炖锅食谱|螺狮粉焖饭➕蒸鸡蛋➕潮汕
亚麻籽黑麦法棍
土豆藜麦饼
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
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抹茶肉松海苔小贝