老醋凉拌花生米

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老醋凉拌花生米收藏

浏览 167508 收藏 10 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 花生米 200G
  • 香菜 100G
  • 菜籽油
  • 老醋
  • 香油
  • 十三香

小贴士

炸花生米要看火哦 炸糊了 或者生了 都不好吃呢 另外这道菜适合现做现吃 做好了放放花生就皮了哦

简箪粮食 2017年06月23日发布
“香菜,具有特殊香气,具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效,
花生米本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用,更是乳、肉食物的优秀替代品,对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。
美味与营养是可以兼得滴”
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