夏天宝宝更易便秘，我们要在饮食上做好预防！的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材

• 步骤 2：

  大米和燕麦放入水中浸泡半小时，充分泡胀。

• 步骤 3：

  倒入锅内小火煮30分钟。

• 步骤 4：

  起锅烧水，水开后放入白玉菇和胡萝卜焯水3分钟。

• 步骤 5：

  再放入西兰花焯水1分钟。

• 步骤 6：

  白玉菇、西兰花和胡萝卜切成小丁，鳕鱼切小块。

• 步骤 7：

  放入辅食机中搅拌成泥。

• 步骤 8：

  搅拌后的状态是非常细腻的。

• 步骤 9：

  粥煮至粘稠后加入鳕鱼泥、白玉菇和胡萝卜丁煮3分钟后加入西兰花碎，煮至熟透。

• 步骤 10：

  煮好的粥略微带一点颗粒感哦。