鲜蔬鱼面的做法步骤

• 步骤 1：

  将龙利鱼洗净，用刀把鱼刮成鱼泥

• 步骤 2：

  将西兰花加盐洗净，并放入锅内焯熟

• 步骤 3：

  取西兰花穗，剁碎备用 宝餐提示：只用花穗，容易切得碎。更简单的操作是把西兰花和龙利鱼一起打成泥

• 步骤 4：

  将剁好的西兰花穗放入鱼泥中

• 步骤 5：

  再加入水，搅拌均匀

• 步骤 6：

  在搅拌均匀的鱼泥中，加入面粉，再搅拌均匀

• 步骤 7：

  水烧开，关火，将鱼泥挤入开水中，鱼泥全部挤完，再次开火待水沸腾，转小火煮2分钟就可以吃喽~~ 宝餐提示：这个方法做的鱼面很嫩，如果直接将鱼泥挤入沸腾的水中，鱼面无法成型

• 步骤 8：

  这个面超级嫩的~ 完全不需要咀嚼，用牙龈就能轻松吃掉 妈妈们一起做起来~~