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步骤 1：
准备食材 各种食材切半份
步骤 2：
把食材切开 摆盘
步骤 3：
撒上酸奶和甜乳酱 也可以撒千岛酱和沙拉酱
依各人口味自己选择 酸奶比较适合减肥的人 脂肪低 美味的水果蔬菜沙拉大功告成
慵懒的周末，用一顿鸡胸肉牛油果Brunc
莫奈“睡莲”奶昔
温泉蛋牛油果肉松拌饭
牛油果波波思慕雪（SMOOTHIES W
轻食美味见牛排
一果双吃牛油果黑椒奶昔&沙拉
牛油果焗虾仁✧简单宝宝辅食
牛油果奇趣蛋＆意大利面
牛油果养乐多奶昔
牛油果酸奶昔
5分钟搞定早餐小食：牛油果手抓饼
韭菜鸡蛋小炒面
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球
