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步骤 1：
准备食材 各种食材切半份
步骤 2：
把食材切开 摆盘
步骤 3：
撒上酸奶和甜乳酱 也可以撒千岛酱和沙拉酱
依各人口味自己选择 酸奶比较适合减肥的人 脂肪低 美味的水果蔬菜沙拉大功告成
三文鱼牛油果拌饭
三文鱼玫瑰刺身
芒果花挪威北极甜虾沙拉
开放式牛油果芝士三明治
水果奶昔
精致早餐：西芹水果沙拉配牛油果鸡蛋三明治
不开火夜宵～清爽开胃无负担的蔬菜沙拉🍅巨
牛油果沙拉
精致好菜#牛油果虾仁花束卷
鳕鱼牛油果沙拉夏日轻盈食谱
芹菜米粉泥 6+宝宝辅食
夏日零厨艺美食虾仁牛油果鸡蛋沙拉
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
