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步骤 1:
准备好所用的材料,鸡中翅泡水洗干净。
步骤 2:
利用厨房剪刀剪断鸡翅的两头骨头连接,
步骤 3:
再转动骨头,不断拉动
步骤 4:
至骨头完全取出。
步骤 5:
全部取出来了,
步骤 6:
鸡翅擦干水份后加入腌料,
步骤 7:
拌均匀后盖好入冰箱冷藏2小时以上。
步骤 8:
准备好配料:土豆、胡萝卜去皮后切丝,青椒和红椒去籽切成细丝状。
步骤 9:
将腌好的鸡翅表面擦干;将蔬菜丝酿进鸡翅里面。
步骤 10:
将腌好的鸡翅表面擦干;将蔬菜丝酿进鸡翅里面。
步骤 11:
处理好的鸡翅排入垫了锡纸的烤盘。是不是颜色非常好看呢
步骤 12:
CO-537A智能烤箱,提前上下火200度预热,预热完成提示音响后烤盘放入中层,烘烤15分钟左右即可。.
步骤 13:
鸡翅都圆鼓鼓的了!
步骤 14:
无骨的鸡肉结合清爽的蔬菜,非常好吃呢!
步骤 15:
成品
步骤 16:
成品
1、 洗净的鸡翅把水沥干再用厨房纸擦干多余水,以免腌制后有太多的水份。
2、 材料中使用了青红椒,鲜嫩多汁的鸡肉结合蔬菜清爽的口感,还带着少许辣味,相当美味哦。也可按自己的喜欢更换蔬菜, 如果喜欢蔬菜口感更熟更软些,可先将土豆及胡萝卜焯水再用。
3、 烘烤的温度和时间仅供参考,请按焦嫩喜好及烤箱温度性能适当调整。