炎炎夏日,给宝宝解暑降热的饮品准备好了吗?

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炎炎夏日,给宝宝解暑降热的饮品准备好了吗?收藏

浏览 25690 收藏 472 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 银耳 50克
  • 雪梨 半个
  • 去皮绿豆 30克

小贴士

1.提供给宝宝的营养
浙江大半个月梅雨季节快要过去了,接下来的温度会马上飙升。炎炎夏日,宝宝们可能会出现很多不适的症状,比如便秘、上火、食欲减退、厌食等。这时我们可以制作一些清热降暑、利尿补水的辅食。比如像我今天推荐的绿豆银耳汤,就是非常不错的降暑饮品。

2.添加の小要领
● 绿豆的外衣凉性太足,不建议给宝宝添加。去皮绿豆网上就可以买到,我们也可以用带皮绿豆,浸泡一晚后手搓去皮也比较方便。

● 银耳是菌类食物,炖好之后看似很软烂,但其实并不好消化,所以建议12个月之后再添加,搅拌细腻后适合10个月的宝宝添加。

3.黄妈说...
在炎热的夏季,想要令宝宝防暑降温,需要从饮食、起居等多面入手,我们要注意这几点。第一:多喝白开水,补充丢失的水分,帮助身体进行新陈代谢、调节体温。第二:多吃水果,这样既能补充维C,营养又健康。还能补充人体所需的水分、维生素及矿物质。第三:最好用柔软的草席或亚麻席让宝宝在闷热的夏夜里,睡个清凉好觉。第四:勤洗澡,洗澡不仅可以帮助宝贝降温,还是预防痱子的有效办法。