水波煎蛋–水波蛋与煎蛋的完美融合 by 浅色酱 - 菜谱

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浅色酱 2017年06月28日发布

作为一个健身爱好者鸡蛋是作为蛋白质摄入的一大主要食材但是各种吃法都吃腻了怎么办水波蛋需要煮水但滑溜溜的口感真的很不错热量最低煎蛋有硬边而且需要放油热量增加了很多这款蛋做法就融合了上述两种蛋做法的优点口感很棒没有硬边低热量！

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