降火滋阴蠔士粥 by 大润小厨 - 菜谱

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浏览 46751 收藏 31 时间 30–60分钟切墩(初级)

大润小厨 2017年06月30日发布

虚火旺，老睡不踏实，刚好冰箱有降火的蠔士，用来煮粥调理一下，可以降火清热，与响螺一同煮粥，美味的同时又滋阴。
蠔士其实是牡蛎晒干而成，它的含锌量是比较高的，平常多吃一些牡蛎干，对于男性生殖系统的健康也很有利。

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