一人食。迷迭香紫蘇全麥餅佐鮪魚奶酪醬的做法步骤

• 步骤 1：

  首先準備好你家有的香草植物摘一些下來 薄荷啊、九層塔、紫蘇、迷迭香 反正香草類的都行，隨意

• 步骤 2：

  只取葉子不要梗 除非你確定梗不老很嫩

• 步骤 3：

  加10克水打碎（打不均勻無所謂）

• 步骤 4：

  然後取一個小碗打一顆雞蛋、用手捏一點鹽、倒進香草碎水

• 步骤 5：

  攪拌一下

• 步骤 6：

  篩入全麥粉20克 （這個麵粉多寡看個人喜歡的口感自己調整 但是達到液體量的一半是極限，超過吃起來會非常厚重，也不好攤開）

• 步骤 7：

  拌勻備用

• 步骤 8：

  一顆番茄中間切三片下來 剩的番茄切塊放杯子裡待會打果汁

• 步骤 9：

  取小號攪拌杯放入半罐鮪魚、5克沙拉醬（我用丘比和風沙拉汁）、一塊三角形的奶油奶酪。攪打成泥

• 步骤 10：

  開機！攪打成泥

• 步骤 11：

  攪打成泥 如圖 （其實這個醬可以薄塗抹二份餅但我實在太愛鮪魚了所以用的很多( ´▽｀)

• 步骤 12：

  取一個平底鍋 熱一點點油之後《關火》 再倒入麵糊並且攤平了再重開小火 （這樣不會還沒抹完就在中間黏成一坨抹不開）

• 步骤 13：

  煎到用刮刀鏟輕輕推一下會整張皮移動就可以翻面了，然後煎到自己喜歡的熟度

• 步骤 14：

  煎好拿出來切塊 或者不切塊直接夾料看自己高興怎麼吃都行

• 步骤 15：

  抹上鮪魚奶酪醬（我是嫌麻煩一次抹，也可以切完分食一片片抹⋯高興方便吃就好）

• 步骤 16：

  在切好的1/4位置裡疊上番茄或黃瓜或生菜或任何家裡有的蔬菜

• 步骤 17：

  拉到隔壁疊上再放一片番茄，再疊

• 步骤 18：

  再疊 嘿嘿 就完成了

• 步骤 19：

  在杯子裡放進剛才切剩的番茄 放進其它我預先做好的冷凍水果和百香果汁冰塊 擠一顆新鮮檸檬汁進去 （水果隨便高興加啥）

• 步骤 20：

  倒進1/4養樂多或者優異c或者酸奶 然後加水到杯子的8分滿 再全數倒入果汁機打汁 就得到一杯不多不少剛好一人份的綜合果汁來配餅吃了～

• 步骤 21：

  正在吃的時候切開來是這樣的～( ´▽｀) (用刀叉吃!順便假裝自己很文藝范兒～哈哈)