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步骤 1：
所有蔬菜类洗净、切成合适的块状（肠胃不好的，要焯熟后食用），火腿也切块
步骤 2：
鹌鹑蛋下锅煮熟，剥皮，切两半备用
步骤 3：
所有材料放入大沙拉碗里，倒入橄榄油、一点胡椒粉、一勺醋、适量盐和白糖
步骤 4：
最后搅拌均匀即可
番茄火腿肠软饼
芦笋尾面包--蔬菜减脂面包
鲜掉眉毛的菌菇汤
【镇桌菜】八分钟清蒸老虎斑
方便面中的劳斯莱斯
土豆沙拉
超简单的意面，在家也可以做的很好吃，吃了
孩子们爱吃的三明治
芝士火腿火山包
免揉面时蔬鲜虾土豆披萨
南瓜花朵面包
吃一口就上瘾的销魂酸辣面
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
