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步骤 1：
所有蔬菜类洗净、切成合适的块状（肠胃不好的，要焯熟后食用），火腿也切块
步骤 2：
鹌鹑蛋下锅煮熟，剥皮，切两半备用
步骤 3：
所有材料放入大沙拉碗里，倒入橄榄油、一点胡椒粉、一勺醋、适量盐和白糖
步骤 4：
最后搅拌均匀即可
老干妈爆炒土豆粉
营养炒土豆火腿蛋
火腿肠炒芹菜
冷面
十分钟营养煎饼
爱心鸡翅包饭
韩式紫菜包饭
做这样的卡通饭团给孩子，敲爱吃！！！
香葱火腿面包 好吃不难做
香辣过瘾的孜然土豆火腿
菠萝饭
黑麦奥尔良鸡肉香肠披萨
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜！营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
