清炒红薯叶 by Coco婷婷 - 菜谱

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浏览 36562 收藏 0 时间 10分钟左右切墩(初级)

菜茎不要浪费，也是很营养的。怕老的可以去筋。菜茎相对菜叶难熟一些，可以先把菜茎倒入锅里翻炒一下，再倒入菜叶一起翻炒。

Coco婷婷 2017年06月28日发布

红薯叶价值还是很高的，它有提高免疫力、降糖、解毒、止血、防止夜盲症，能够促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力，还能保持肌肤细腻，延缓衰老。

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