清炒红薯叶

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清炒红薯叶收藏

浏览 36490 收藏 0 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 红薯叶 450g
  • 蒜头 3瓣
  • 适量
  • 食用油 适量

小贴士

菜茎不要浪费,也是很营养的。怕老的可以去筋。菜茎相对菜叶难熟一些,可以先把菜茎倒入锅里翻炒一下,再倒入菜叶一起翻炒。

Coco婷婷 2017年06月28日发布
红薯叶价值还是很高的,它有提高免疫力、降糖、解毒、止血、防止夜盲症,能够促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、 阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。 红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力,还能保持肌肤细腻,延缓衰老。
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