微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好所需材料,提前将莲子、百合用清水浸泡1个小时左右;
步骤 2:
红枣洗净,去核;
步骤 3:
用高压锅装水,放入红枣、莲子大火烧开半个小时左右;
步骤 4:
待高压锅气压下去后,开盖,放入冰糖继续煮,煮至冰糖融化;
步骤 5:
放入百合,枸杞中火煮至20分钟左右就可以喝了。
1、莲子能防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用;
2、百合微寒,作用平和,能够补肺阴,兼能清肺热,有养阴清肺、润燥止咳的功效。