莲子百合糖水

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蓓蓓妈妈lin 2017年06月27日发布

所需食材

  • 莲子 50g
  • 百合 20g
  • 红枣 6颗
  • 枸杞 少许
  • 冰糖 30g

小贴士

1、莲子能防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用;
2、百合微寒,作用平和,能够补肺阴,兼能清肺热,有养阴清肺、润燥止咳的功效。