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步骤 1:
西兰花切小块清洗干净,锅加水烧开放一勺盐,倒入西兰花煮两三分钟捞出控干水分
步骤 2:
这个猪肉饼是我在外面买得时候叫老板帮我切好的还配了炸好得 蒜末
步骤 3:
锅加油放切好得蒜煸香
步骤 4:
倒切好的猪肉饼、翻炒一下
步骤 5:
再倒人抄过水的西兰花翻炒均匀
步骤 6:
在加人海天酱油生抽
步骤 7:
胡椒粉
步骤 8:
最后加一勺盐,翻炒均匀即可出锅
步骤 9:
装盘出锅
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低脂健康的时蔬鸡肉饼
芝士盖奶油西兰花
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