欧姆蛋:营养丰富又均衡

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所需食材

  • 可生食鸡蛋 5枚
  • 菠菜 60克
  • 圆蘑菇 60克
  • 菲达芝士 40克
  • 黑胡椒 适量
  • 黄油 15克
  • 植物油 适量
美食台 2017年07月02日发布
今天我们又来教大家做鸡蛋料理。在西式早餐中,欧姆蛋(Omelet)非常有人气,做法跟我们中餐的蛋饼加馅料很像,先煎出细腻滑嫩的蛋饼,然后加入丰富的配菜,它可以做成各种各样的口味,不仅营养丰富,还很均衡。做好欧姆蛋,在打蛋手法、蛋液调制、火候掌控方面都要格外讲究,成品才能够柔软细嫩,不然很可能变成一盘炒鸡蛋!
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