昨天去玉林点的烤鸭未吃完,于是鸭肉打包回来。今天中午把打包的鸭肉给宝宝做了鸭丝拌面,清爽利口,味道鲜美,营养均衡,操作十分简单,并且特别适合炎热的夏天吃。
另外,《本草纲目》记载:鸭肉“主大补虚劳,最消毒热,利小便,除水肿,消胀满,利脏腑,退疮肿,定惊痫。凡体内有热的人适宜吃鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,水肿的人食之更为有益。
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步骤 1:
、鸭肉用手撕成丝,装盘备用。
步骤 2:
、黄瓜削皮切丝,装盘备用。
步骤 3:
、苋菜去梗洗净(也可换成其它绿叶菜或香菜),装盘备用。
步骤 4:
、将生抽、盐、柠檬汁(我买的是新鲜柠檬,可根据个人口味挤汁)、香油,放入碗中用筷子顺时针搅拌均匀。
步骤 5:
、面条煮熟成放入凉水中,使面条筋斗,松散。
步骤 6:
、先捞出面条,依次放入黄瓜丝、焯好的苋菜、鸭丝、倒入调好的汁,可少放些白芝麻点缀,也可不放。