鹰嘴豆杂粮米糊的做法步骤

• 步骤 1：

  将鹰嘴豆洗净，提前用清水浸泡12个小时，放入冰箱中泡。

• 步骤 2：

  准备食材：鹰嘴豆20g、大米15g、红米15g。

• 步骤 3：

  将米洗净后，有时间最好泡半小时-1小时。

• 步骤 4：

  泡好的鹰嘴豆，煮40分钟左右，直到吃起来软烂就可以了。

• 步骤 5：

  小贴士：放入高压锅中压30分钟也可以哦。

• 步骤 6：

  水烧开后，放入大米和红米一起小火熬煮。

• 步骤 7：

  在熬煮的时候，多用勺子搅拌几下，大概熬煮30分钟，煮至米粥软烂。

• 步骤 8：

  鹰嘴豆煮好后，1岁以下，建议把皮剥掉，更有利于宝宝消化哦。

• 步骤 9：

  米粥煮好后，倒入搅拌杯中，再倒入煮好的鹰嘴豆。在这里需要根据米糊的稀稠度来加水做调节。

• 步骤 10：

  将米粥和鹰嘴豆搅拌均匀，倒入碗中。鹰嘴豆的豆香非常浓郁，边倒我都边流口水啦！

• 步骤 11：

  细腻粘稠的鹰嘴豆杂粮糊就做好啦，带着淡淡的栗子香味，强烈建议没有给宝宝添加过鹰嘴豆的麻麻们赶紧试试！

• 步骤 12：

  附着在搅拌杯壁的米糊，被我加开水搅拌后喝掉了，有股浓浓的豆香，米香也好浓郁。