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步骤 1：
生冬瓜去皮切大块，放蒸屉蒸15分钟， 关火放凉，取容器放蒸好放凉的冬瓜，加盐糖干红辣椒，即可食， 还可以加入蒜等调料，随吃随做， 夏天热可以放冰箱冷藏， 冷藏建议1-2天食完。
排骨冬瓜炖虫草
鲜美冬瓜蛋花汤
冬瓜盅
冬瓜烧肉片
不用一滴水的冬瓜桑拿鸡
「懒人技能」5分钟搞定的冬瓜肉丸汤
冬瓜烧磷虾
老婆饼
虾皮烧冬瓜
午餐：炒饭+海带冬瓜汤
冬瓜炒蛋
凤梨酥
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕，外酥里软，酸甜拉丝！
素鲜面
蒜泥空心菜
丝瓜鸡蛋汤
开心果霸霸月饼—酥香掉渣，越嚼越香！
