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步骤 1:
备好食材
步骤 2:
用小刀沿着吐司边缘划一下,别太用力,不能割破底层
步骤 3:
用勺子沿着刀割过的地方摁,把中间部分都摁下去
步骤 4:
摁成这样
步骤 5:
在中间打个鸡蛋,并用牙签多戳几个洞
步骤 6:
撒上少许盐,黑胡椒碎
步骤 7:
烤箱180°C预热,上下火中层烤5分钟,蛋白开始变白
步骤 8:
此时盖上芝士片继续烤大约2分钟,芝士稍稍融化即可
步骤 9:
配上苦瓜香蕉奶昔,很好吃哦!
步骤 10:
涂点番茄酱味道更好
这是个快手早餐,配料也很随意,家里有什么都可以往里放,培根,火腿,香菜等等,第一天晚上准备好食材,烤箱烤吐司的时候可以去榨个果汁,早上起来10分钟就能搞定哦!营养又好吃!