一周前我觉得自己不能再这样下去，于是开始决定开启16周的刷脂计划

并且决定每周更新一个刷脂食谱，这些食物是我在刷脂期间真的会吃也常备的菜单

希望大家能喜欢吧。等我刷满16周就开课讲刷脂好不好

喜欢subway的盆友应该对honey oat不陌生吧，也是我最喜欢的面包。今天教大家复刻。原方来自carol。水合折叠法，不用机器不用揉，就是花点时间等待就好。