微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
雪梨去皮去核切成小块,莲藕去皮切成小块。雪梨和莲藕一比一。 小贴士:选莲藕颜色不要很白的,看起来很白的莲藕很可能经化学制剂浸泡过,这样的藕不要轻易买,可以再闻闻是否有异味,如果异味明显就不能买了。
步骤 2:
两种材料放碗里,入蒸锅里蒸30分钟,蒸熟。一起放入料理机,打成细腻的糊。
步骤 3:
小贴士:碗里有很多蒸出来的汁水,和梨、藕一起入料理机打成糊,不需要再额外加水。
营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。
猪蹄花生莲藕汤
响铃,响铃
年夜饭姜汁莲藕爽口脆嫩不变色
健脾养胃|养生小米粉藕糊
五花肉南乳炆莲藕
家常下饭菜:红烧狮子头,莲藕肉丸子
鸡肉蘑菇南瓜汤
秋天的第一口莲藕肉圆
麻辣鲜香!热气腾腾家常暖锅,任意食材都好
胡萝卜莲藕鸡蛋饼
莲藕排骨汤+冰糖百合蒸南瓜+红扒肘方
麻辣拌-减脂又好吃
香辣炒面筋
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁,柔软香甜!
清火润肺|秋冬小甜品‼️桂花雪梨冻
南瓜浓汤
云南米线宴~酸菜牛肉炒饵块
斑斓茉莉青提卷
干锅腊肠土豆片
皮脆爆汁!简单美味的南乳炸酥肉