消肿美肤的薏仁莲子羹 by 格丽思小厨房 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 50435 收藏 221 时间 10分左右切墩(初级)

1、薏仁不容易熟，最好浸泡过之后再煮
2、莲子的芯很苦，用破壁机的话最好还是把芯去掉
微博号：格丽思
微信号：GREENIS健康生活
店铺：格丽思电器旗舰店

格丽思小厨房 2017年07月04日发布

薏仁对于女性来说是可以经常食用的，它有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药；用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用；用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。而莲子可以安神。夏天经常食用可以说是极好的。

热门菜谱