微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
蒜蓉拌黄瓜收藏
浏览 82697
收藏 352
所需食材
- 水果黄瓜 2根
- 蒜 3瓣
- 3瓣 2个
- 生抽 1勺
- 醋 1勺
- 辣椒油 1小勺
蒜蓉拌黄瓜的做法步骤
-
步骤 1：
准备好原材料；
-
步骤 2：
用刨具将黄瓜刨成长条薄片；
-
步骤 3：
用刨具将黄瓜刨成长条薄片；
-
步骤 4：
立着摆放在盘中， 摆整齐；
-
步骤 5：
碗中加入少许生抽、蒜末、红辣椒、醋等调味料；
-
步骤 6：
将它们搅拌均匀静置片刻即可；
-
步骤 7：
将调好的调味料汁浇淋在黄瓜卷上。
-
步骤 8：
端上桌了。
小贴士
1. 黄瓜利用工具刨成细长条的黄瓜片，自己用刀切的太厚就不容易卷起来； 2. 调味料汁按个人口味随意，喜欢糖醋口的还可以加少许糖，搅拌后静置片刻能让调味料更混合均匀。
黄瓜是特别适合夏季吃的食材之一，它具有清热利水，解毒消肿，生津止渴的功效；它含富含维E，常吃能延年益寿、抗衰老；它含有维B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症；常吃黄瓜还能降血糖，减肥强体的作用。吃惯了刀拍黄瓜，就来道这爽口的、超过瘾“蒜蓉拌黄瓜”，做法超级简单，但涵盖酸﹑辣﹑香﹑脆四重口感，好吃又好看，越吃越上瘾，保你一吃就停不了口。
热门菜谱
