初见红鲳鱼的时候,正是和九爸谈恋爱的时候,买来做了一次,觉得很鲜美。
后来也寻觅过,但是始终没有找到。昨天萌小九说他想吃鱼,在超市的鱼缸里居然发现了红鲳鱼的踪迹。
哈哈 终于让我等到了你!红鲳鱼的背部是黑色,鱼肚是红色的,有金属的光泽,非常的漂亮。红鲳鱼不仅含有不饱和脂肪酸,它的胆固醇含量也低于所有的动物性食品。
它本身味道很鲜,做的时候最好以清淡为主。我做了最简单的红烧红鲳鱼,只放了最基本的调料,保留住鱼本身的鲜美味道!
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步骤 1:
红鲳鱼处理干净,洗净备用
步骤 2:
切上花刀,便于入味
步骤 3:
葱姜蒜 干辣椒 备好
步骤 4:
锅中加入适量的油,油热放入葱姜蒜 干辣椒炒香
步骤 5:
放入红鲳鱼
步骤 6:
倒入适量的料酒 生抽
步骤 7:
煎一下,翻另一面煎至
步骤 8:
加入适量的白糖提鲜
步骤 9:
加入适量的清水,大火烧开,转小火慢炖一小时以上。少滚的豆腐,万炖的鱼,鱼炖的越久,味道越好。
步骤 10:
出锅前半小时加入盐,让鱼更好的入味
步骤 11:
出锅前加入鸡精调味,最后大火收干汤汁
步骤 12:
青辣椒洗净
步骤 13:
切成小段
步骤 14:
撒在炖好的鱼上即可
步骤 15:
是不是超简单