黑木耳炒冬瓜

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黑木耳炒冬瓜收藏

浏览 28061 收藏 11 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 冬瓜 550g
  • 干黑木耳 20朵
  • 2根
  • 蒜头 3瓣
  • 适量
  • 食用油 适量

小贴士

1、黑木耳焯熟一定要迅速,一般水保持沸腾1分钟左右即可,这样能最大程度保留黑木1耳的营养。
2、一定要先炒冬瓜,并且要等到冬瓜变软出水后再倒入木耳, 这样可使冬瓜的汤汁完全渗透到木耳当中,让这道菜更加醇香浓郁!

Coco婷婷 2017年07月06日发布
东花市一年四季常备的蔬菜,它价格便宜,营养丰富,养生保健效果俱佳。冬瓜的做法也很多变,可以清炒,可以炖汤。今天给大家介绍一道美食――黑木耳炒冬瓜。这道菜不仅味道醇香浓郁,而且常吃还能减肥瘦身、防癌抗癌、 清肺润燥。特别适合夏天食用哦!
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