微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
放上一张赤小豆的图,赤小豆比相思豆要瘦一些,没有那么胖圆胖圆的
步骤 2:
炒薏米,薏米性寒,直接煮会伤脾,女孩子吃多了寒性的东西不好,文火炒一炒~炒到微黄有香味就好啦
步骤 3:
把所以食材放到热水里泡一个小时,激发营养更好煮~(图片差炒过的薏米)
步骤 4:
泡完了可以加冰糖煮了,我不喜欢吃太甜的东西并且控制不好量,所以吃啥都是捞到碗里再给少量糖,一丝丝甜也hin好~
鸡脚牛筋汤
ELECOOK丨粉葛猪骨鲮鱼祛湿汤
蜜豆牛奶杯
痛经杀手—黄金牛奶【安卡西厨】
红糖红豆红枣粽(三红粽)
十分钟快手葱油什锦海鲜炒面
营养红豆配西米,健康西米露
粉葛猪骨汤
赤小豆粉葛煲鲮鱼
红豆莲子汤~营养美味,清爽消暑~
利咽润喉鱼腥草汤
红豆沙包
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
黄瓜拌黑木耳
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球