微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
荷兰豆去筋，蒜切碎末备用，荷兰豆用沸水焯一下，盛出备用…
步骤 2：
热锅凉油，下蒜末炒香，加入焯好的荷兰豆，翻炒片刻加入水淀粉，鸡精，盐，翻炒，出锅
荷兰豆焯过，所以已经是熟的了，稍微翻炒就可以出锅了，沸水加入适量盐，在焯会让荷兰豆更好看！
萝卜干腊肉炒荷兰豆
尹正焖菜
香菇荷兰豆
荷兰豆荸荠炒香肠
鸡汁荷塘小炒
家常菜丨蒜蓉荷兰豆
减脂春日便当
荷塘月色—素菜也可以很好吃
减脂焖菜
咖喱馒头鸡胸沙拉
荷兰豆炒蒜香肠
腊肠炒荷兰豆
香辣炒面筋
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁，柔软香甜！
南瓜浓汤
清火润肺｜秋冬小甜品‼️桂花雪梨冻
云南米线宴～酸菜牛肉炒饵块
斑斓茉莉青提卷
干锅腊肠土豆片
皮脆爆汁！简单美味的南乳炸酥肉
