有颜有料的完美沙拉公式的做法步骤

• 步骤 1：

  准备鸡胸肉，（笑）在鸡胸肉表面横切几刀，注意不要切断，这样是为了待会能更好的腌制入味

• 步骤 2：

  加入盐，黑胡椒，橄榄油

• 步骤 3：

  用手抓匀，腌制20分钟

• 步骤 4：

  圣女果洗净，对半切开

• 步骤 5：

  牛油果中线划开

• 步骤 6：

  两瓣拧一下就打开啦

• 步骤 7：

  取出果肉，切小块

• 步骤 8：

  紫甘蓝切丝，备用

• 步骤 9：

  鸡蛋冷水入锅，水开后煮5分钟

• 步骤 10：

  对半切开

• 步骤 11：

  热锅，倒橄榄油，鸡胸肉两面煎熟

• 步骤 12：

  煎好的鸡胸肉切成小块，放旁备用

• 步骤 13：

  准备沙拉碗，生菜打底，放入紫甘蓝

• 步骤 14：

  切好的圣女果、牛油果，当然还有鸡胸肉

• 步骤 15：

  鸡蛋装饰，撒玉米粒

• 步骤 16：

  最后淋上沙拉，完美的沙拉公式就完成啦

• 步骤 17：

  来一口么