三文鱼彩虹饭的做法步骤

• 步骤 1：

  三文鱼一块，鸡蛋，柠檬，西蓝花

• 步骤 2：

  三文鱼去皮 小半个柠檬挤汁腌制一下三文鱼，加一点点盐，去腥

• 步骤 3：

  西蓝花切小一点，切梗那里就不会散，方便更快熟

• 步骤 4：

  水开给点盐，一小勺油，焯熟西蓝花

• 步骤 5：

  给点油，鸡蛋用筷子蘸一点点盐打散，摊鸡蛋，

• 步骤 6：

  给点油，煎鱼，(感觉蒸的很腥，我喜欢煎的)小火慢慢煎

• 步骤 7：

  西蓝花 鸡蛋

• 步骤 8：

  切碎，专门切熟食的砧板切咯，我家用的那种钢化玻璃的，专门给宝宝切菜的。

• 步骤 9：

  蒸了一碗米饭，洗干净饭盒，也可以用碗哦。

• 步骤 10：

  铺满饭

• 步骤 11：

  一条西蓝花 一条鸡蛋一条三文鱼(也可以加点别的蔬菜，增加色彩)

• 步骤 12：

  铺满 有没有很有食欲哟 颜色很漂亮 宝宝超级喜欢

• 步骤 13：

  给她切了一点水果 每天晚餐后会吃点水果的

• 步骤 14：

  别人埋头苦读 我家埋头大吃 哈哈哈

• 步骤 15：

  当个幸福的吃货也不错