海鲜菇冬瓜薏米汤的做法步骤

• 步骤 1：

  将红薏米泡水4-8小时，泡过水的薏米煮的时间短，还更软烂。红薏米是高蛋白质含量之谷类，具有消水肿，帮助消化吸收的作用，而且已被证实具有促进宝宝新陈代谢作用。有常见的白薏米也可以。

• 步骤 2：

  海鲜菇切段。

• 步骤 3：

  冬瓜去皮洗净切小片。

• 步骤 4：

  锅中放水和薏米，大火煮开转小火煮20分钟。

• 步骤 5：

  薏米已经开花了。放入冬瓜和海鲜菇，煮约3分钟冬瓜完全透明，加点葱叶碎，再加点盐，搅拌下出锅吧。

• 步骤 6：

  热的没胃口，啥都不想吃的时候，却能喝2碗汤。

• 步骤 7：

  这一碗也是美容圣品，妈妈们别忘了多喝一碗，喝了舒坦~~

• 步骤 8：

  还能从内到外美起来~~