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步骤 1:
食材来一张。
步骤 2:
平时煎蛋时用量的油。
步骤 3:
油微热,嗑鸡蛋进去,微凝固就用筷子搅拌成块状。
步骤 4:
加生菜,再翻炒。
步骤 5:
生菜叶子变色就差不多了。
步骤 6:
加入米饭,再次翻炒。
步骤 7:
翻炒均匀,米饭没有块状就可以,如果觉得干可以加一勺开水。再翻炒,加细盐提味,即可出锅。
步骤 8:
清淡爽口,营养丰富,开动吧!(重口味再加细盐时加点醋辣也是不错的。)
夏日减脂利器
酸奶时蔬沙拉
学做的云南蒙自菊花米线
蔬菜蛋堡堡
香肠吐司兔子便当
白灼生菜
春游便当
芒果花挪威北极甜虾沙拉
蒜蓉生菜
墨西哥素菜卷饼
双菇海鲜粥
快手饺子
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛