蒜香秋葵

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蒜香秋葵收藏

浏览 14653 收藏 19 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 食材:秋葵
  • 蒜瓣
  • 小葱
  • 小米椒
  • 调料1:盐、生抽、蒸鱼鼓油、糖
  • 植物油

小贴士

挑选秋葵的时候一定要挑选嫩点的。

小萌萌滴麻麻 2017年07月03日发布
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。对治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜有一定作用。夏天做一份美美的凉拌秋葵,看着就特别有食欲。
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