天气热，真的懒得烤鸡肉蒸鸡肉…
而且又健身又学习又上班的很累很忙族。
就决定用很短时间，超短时间做个健康餐。
这个汤不用炒，清水不放油。
海带豆腐汤具有加快新陈代谢，延缓衰老，增加血管弹性，防止血管硬化、脆弱和辐射的功能。（红血丝皮肤的新陈代谢不好。血管脆弱，海带豆腐汤能很好改善这种情况的小偏方。）
豆腐含有丰富的蛋白质，卵磷脂，亚油酸，维生素B1，E，钙，铁，还含有多种“皂角苷”会阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解。*使减脂事半功倍！
海带具有利水消肿，祛脂降压，消痰平喘。海带还能防止动脉硬化，便秘，癌症，老年痴呆抗衰老！称为“长寿菜”。
