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步骤 1:
虾仁+三文鱼剁碎,柠檬去腥味
步骤 2:
用开水一点一点倒入面粉里,筷子搅拌成块状
步骤 3:
在垫板上揉成外表光滑不粘手的面团
步骤 4:
搓条切段
步骤 5:
擀成圆形面皮
步骤 6:
放馅包成饺子
步骤 7:
我只会包这种形状
步骤 8:
蒸个15-20分钟,完成啦
羽衣甘蓝三文鱼牛油果沙拉
蒸/烤三文鱼牛油果蘑菇
三文鱼土豆小饼
【减脂餐 DAY 3】
彩虹三文鱼烤时蔬
三文鱼焖饭
三文鱼什蔬饼11M+
三文鱼肉松
三文鱼薯泥盏·馄饨皮也能做高级大餐
三文鱼芝士蛋月燒!
三文鱼肠芝士卷
减脂餐之三文鱼牛油果波奇饭(附温泉蛋)
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
卤肉面
玉米鲜肉馄饨馅
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
德肠芝士恰巴塔-外酥里软,咸香可口!
番茄滑肉煲❤️肉片滑嫩酸甜开胃